失眠会给人带来什么样的危害？

　　现代社会正在不断的进步当中，这也就导致人们所面临的生存压力也是越来越大，各种各样的事情让不少人烦不胜烦，从而影响自身的情绪，甚至导致失眠的出现给自己带来更大的困扰，造成更多的压力，长期下去给人带去的危害就是极为严重的了。
 

　　长期失眠对人有什么危害呢?

　　1、抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　2、健忘症：常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　3、习惯性脱发：现代医学表明：睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。

　　4、睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠息息相关。

　　5、心脑血管疾病：长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。

　　6、癌症：虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

　　只有自己养成一个良好的生活习惯，才能保证良好的睡眠，放松自己的心态，调节一下自己的心情，在睡眠之前不要做一些影响失眠的事情，或者在睡觉之前喝一杯牛奶对于失眠也是有不小的帮助。希望有关患者能够早日康复。