躁狂症在生活和饮食上要注意些什么?

　　躁狂症在生活和饮食上要注意些什么?躁狂症的产生会影响人的身心健康，那么在发现有这种病的迹象的时候，必须做好诊断鉴别，以免延误病情，鉴别躁狂症通常要排除如：不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍等等。那么，躁狂症在生活和饮食上要注意些什么?

　　1、多吃蔬菜：

　　饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类;全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包;每周吃两次白肉鱼及火鸡。

　　2、补充营养素

　　①镁。用量依产品标示，研究指出镁能代替锂作为治疗狂躁症的药物，用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

　　②L-牛磺酸。用量500毫克，每天3次。与50毫克维生素B6及100毫克维生素C一起服用，以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

　　③L-酪胺酸。用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加维他命B6及c，以利吸收。是治疗抑郁的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质，尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

　　3、避免含咖啡因食品：

　　躁狂症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　4、保健药膳：

　　木耳豆腐汤：木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于狂躁症。

      躁狂症在生活和饮食上要注意些什么?躁狂症其实除了要接受相关了治疗，那么在生活中也要注意学会调理自己的身心健康，做好相关的防护措施。